dr. Inneke Halim, SpKK

dr. Inneke Halim

Proses penuaan tubuh, juga terlihat pada wajah. Yang paling terlihat pada wajah adalah wajah semakin kempes atau kempot. “Proses penuaan tak bisa dihindari. Semakin tua, struktur tulang wajah akan makin mengecil. Karena tulangnya mengecil, tidak ada lagi yang menyangga sehingga kulit di wajah akan terlihat kempes.,” tutur dr. Inneke Halim, SpKK.

Meski faktor penuaan dan mengecilnya tulang tak bisa dihindari, faktor lainnya yakni kulit yang mengendur bisa dicegah dengan melakukan beberapa hal. Pertama adalah dengan olahraga teratur dan tidur yang cukup. Dengan olahraga teratur, kulit wajah tidak mudah kendur dan tetap kencang. Meski tulang wajah mengecil, kulit tidak akan kendur.

Kedua, melakukan perawatan wajah. Penggunaan pelembab dan sunscreen bisa membuat kulit tetap kenyal. Selain kenyal, kulit tidak terlihat keriput. “Pelembab penting, karena semakin tua kulit akan semakin kering akibat berkurangnya kelenjar minyak. Kulit kering bisa membuat keriput dan wajah terlihat tua dan mengendur. Apalagi jika sering terpapar matahari, bisa menimbulkan flek hitam.”

Terakhir, jauhi rokok dan alkohol. Dokter lulussan pendidikan dokter spesialis kulit dan kelamin  Jose R. Reyes Memorial Medical Center, Manila, Filipina, ini mengatakan, “Rokok dan alkohol mempunyai efek jelek untuk kulit dan membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya.”

Jangan lupa mengonsumsi buah dan sayur, untuk mencukupi kebutuhan vitamin C dan E yang baik untuk kulit. Kalau masih kurang, “Bisa minum suplemen antioksidan.” (ant)